偶然放了一张二十岁时的照片到朋友圈，得到一百五十个赞，突然想起一个问题，那就是最年轻最漂亮的年月里，没有一天觉得自己是漂亮的这真是一生最遗憾的事。

有一天。广告衫

一直到三十五岁以后才学会接受自己，真亏呀，可是比我更亏的那些一辈子都没有接受自己的人，比如小丰，共同特点是永远都满意意自己现在样子。作为一名曾经的胖子，当然现在也不瘦的人，很想问那些在世界面前，瑟瑟发抖的小丰们一个最简单的问题，究竟有多胖（矮、小、丑…以下类推）以至胖到令你如此万念俱灰、寻死觅活？以至胖到把目前的一切倒霉都归结于你这些缺陷？

小丰最爱说的话是每次出门都会看到他人“鄙薄的眼神”其实我很想问她哪只眼睛看到鄙薄”那“鄙薄”自己的鄙薄”吧！这种鄙薄上升到极致就成为一种心理疾病，所谓的体象障碍症”就是无限制放大自己的生理小缺陷，并上升为对自己生活的全盘否定。最深层的心理原因，也许是借着这个理由，就可以回避掉人生其他问题，这个胆小鬼…

这世上确实没有减不下来的肥，只有不愿意改变的人生。如果你真的认为你太胖，为什么你不认真减肥呢？这是很多强大人格的人问话的方式，不敢这么问，因为作为一个长年奋斗在减肥第一线的人，知道真正的减肥有多难。

朋友小菲，原来是个看上去有点敦实的大嫂。后来她每天坚持跑十公里，把自己跑成了一个比原来小一号的美女，而且她还变得更快乐更开心，这是亲眼看到现实。基本就是这样吧，如果你开始控制你体重，也就意味着你可以开始控制你人生。作为一个健康的人类，有什么比那种把自己握在手中的感觉更让人自信的呢？

对自己的肉体，坚持强大意志力是一件很牛的事情，说明你意志凌驾于肉体之上，而不是肉体凌驾于意志之上，这是身为高等动物最高等的地方—陈丹青老师告诉我最高意义上，一个人的相貌，便是人。理解，这相貌不但包括了脸，也包括了身材。脸，无法自主（当然现在也可适度地自主，终究现代医学如此高明）但人到四十岁以后，一个美人的脸和一个丑人的脸能有什么质的区别呢？可一个肥胖臃肿的身体和一个健康苗条的身体那是绝对有量级的区别，毫不客气地说，那几乎就是十岁的差异。

嗯，姑娘们真心说一句，接受自己感觉很好，但有能力改善自己，会让你感觉更好。加油！广告衫